잇몸에서 피가 나는 이유는? 원인과 해결법 총정리!

치은염

잇몸에서 피가 나는 이유는? 원인과 해결법 총정리! 🦷💉

"양치할 때 잇몸에서 피가 나요… 괜찮은 걸까요?"
매일 양치질을 하다가 피를 보면 누구나 깜짝 놀라죠. "혹시 큰 병이 있는 건 아닐까?" 걱정되기도 하고요. 하지만 당황하지 마세요! 잇몸 출혈은 비교적 흔한 증상이며, 원인을 알고 제대로 관리하면 건강한 잇몸을 되찾을 수 있어요.

오늘은 잇몸에서 피가 나는 이유와 해결 방법을 쉽고 재미있게 알려드릴게요! 😁

김포 풍무동 트리플란트치과에서는 체계적인 잇몸관리를 진행해 드리고 있어요^^

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잇몸에서피가나는이유

🧐 잇몸에서 피가 나는 이유 5가지!

1. 치은염(잇몸 염증) – "내 잇몸이 붓고 빨개요!"

치은염

치은염은 플라그(치태)와 치석 때문에 생기는 가장 흔한 원인이에요. 세균이 쌓이면 잇몸이 붓고 쉽게 피가 나요.

✔ 증상: 잇몸이 붉고 부어오르며 양치질할 때 출혈 발생
✔ 해결법: 치석 제거(스케일링) + 올바른 칫솔질

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2. 양치질 너무 세게 하기 – "힘을 빼세요!"

양치질

칫솔질을 세게 하면 치아가 깨끗해질 거라 생각하지만, 오히려 잇몸에 상처가 나요. 특히 딱딱한 칫솔을 쓰면 출혈이 더 심해질 수 있어요.

✔ 해결법: 부드러운 칫솔(Bristle Soft) + 힘 빼고 부드럽게 양치하기

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3. 비타민 C 부족 – "레몬 한 조각 드세요!" 🍋

비타민C

비타민 C는 잇몸 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 부족하면 잇몸이 약해지고 쉽게 피가 날 수 있어요.

✔ 해결법: 키위, 오렌지, 딸기 같은 과일 많이 먹기

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4. 흡연 – "담배는 잇몸의 적!" 🚬

흡연

흡연은 잇몸 혈관을 수축시키고 면역력을 낮춰요. 초기에 피가 안 나서 괜찮다고 생각할 수 있지만, 실제로는 잇몸 질환이 진행 중일 가능성이 높아요.

✔ 해결법: 금연하면 잇몸 건강 회복 속도가 빨라져요!

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5. 전신 질환 – "잇몸이 건강의 신호등?" 🚦

당뇨병이나 혈액 질환이 있으면 잇몸이 약해지고 쉽게 피가 날 수 있어요. 잇몸 건강이 전신 건강과 밀접하게 연결되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?

✔ 해결법: 정기 건강검진을 통해 전신 건강 체크하기

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🛠 잇몸 출혈 해결법! 이렇게 따라 해보세요!

✅ 하루 2~3번 올바른 양치질
✅ 치실 & 구강 세정기 사용 (칫솔만으로 해결 안 되는 부분까지 관리!)
✅ 3~6개월마다 치과 방문해서 스케일링
✅ 건강한 식습관 유지 (비타민 C 섭취)
✅ 흡연·음주 줄이기

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🚨 이런 경우라면 치과에 꼭 방문하세요!

⚠️ 잇몸 출혈이 2주 이상 지속될 때
⚠️ 잇몸이 심하게 부어오르거나 통증이 있을 때
⚠️ 구취(입 냄새)가 심해졌을 때
⚠️ 치아가 흔들리는 느낌이 들 때

잇몸 건강은 치아 건강의 시작이에요! 🦷
오늘부터 작은 습관을 바꿔서 건강한 잇몸을 지켜보세요! 😁✨

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